10 Huvitavaid Fakte About The science and benefits of healthy eating and nutrition

Transcript:

Languages:

• Tervislik toit aitab suurendada vastupidavust ja ennetada haigusi.
• Tervislik toitumine võib suurendada keskendumist ja keskendumist.
• Tervislikud toidud võivad aidata säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendada rasvumise riski.
• Kiudainesisaldus tervislikes toitudes võib aidata säilitada seedetrakti tervist.
• Tervislike toitude tarbimine aitab parandada tuju ja vähendada depressiooni riski.
• Tasakaalustatud dieet aitab säilitada südame tervist ja vähendada südame -veresoonkonna haiguste riski.
• Tervislik toit aitab parandada une kvaliteeti.
• Tervislike toitude tarbimine võib aidata suurendada spordi tugevust ja vastupidavust.
• Tervislikud toidud võivad aidata parandada naha ja juuste tervist.
• Tervislike toitude tarbimine võib aidata parandada üldist elukvaliteeti.