২০২১ সালে কেন্দ্রীয় পরিসংখ্যান সংস্থার তথ্য অনুসারে, ইন্দোনেশিয়ার প্রবীণ জনসংখ্যা প্রায় ২৯.২ মিলিয়ন পৌঁছেছে।
বয়স্কদের মৃত্যুর প্রধান কারণগুলি হ'ল হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সার।
একটি সমীক্ষা অনুসারে, ১০০ বছর বা তার বেশি বয়সের বয়সে পৌঁছে যাওয়া লোকেরা যেমন পর্যাপ্ত ঘুম, হালকা অনুশীলন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মতো অভ্যাস থাকে।
বয়স্কদের বয়স বাড়ার পরেও তাদের জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলি শিখতে এবং উন্নত করার ক্ষমতা রয়েছে।
যে প্রবীণরা পরিবার বা আত্মীয়দের সাথে থাকেন তারা একা থাকেন তাদের চেয়ে স্বাস্থ্যকর ও সুখী হন।
The। যুক্তরাজ্যের একটি সমীক্ষা অনুসারে, 60০ এর দশকে পৌঁছে যাওয়া লোকেরা তাদের 20 এর দশকের লোকদের চেয়ে সুখী হতে থাকে।
Older। প্রবীণ যারা নিয়মিত অনুশীলন করেন তাদের অনুশীলন করেন না তাদের চেয়ে ভাল শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ঝোঁক থাকে।
বয়স্ক যারা প্রায়শই বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে জড়ো হন তারা বিচ্ছিন্ন তাদের চেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং সুখী হন।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি সমীক্ষা অনুসারে, 75৫ বছর বয়সে পৌঁছেছেন এবং ১৮-২৪ বছর বয়সে যারা তাদের চেয়ে বেশি আশাবাদী এবং কম উদ্বিগ্ন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
প্রবীণরা কাজ চালিয়ে যেতে পারেন এবং সম্প্রদায়ের ক্ষেত্রে ইতিবাচক অবদান রাখতে পারেন, যেমন অনেক সিনিয়র ব্যক্তিত্ব যারা বিশ্বজুড়ে বিখ্যাত।
