10 Kawili-wiling Katotohanan About Senior Citizens

Transcript:

Languages:

• Ayon sa data mula sa ahensya ng Central Statistics noong 2021, ang matatandang populasyon sa Indonesia ay umabot sa paligid ng 29.2 milyon.
• Ang pangunahing sanhi ng kamatayan sa mga matatanda ay ang sakit sa puso, stroke, diabetes, at cancer.
• Ayon sa isang pag -aaral, ang mga taong umaabot sa edad na 100 taon o mas madalas ay may mga gawi tulad ng sapat na pagtulog, banayad na ehersisyo, at pagkain ng malusog na pagkain.
• Ang mga matatanda ay may kakayahang magpatuloy sa pag -aaral at pagbutihin ang kanilang mga nagbibigay -malay na kakayahan kahit na tumataas ang edad.
• Ang mga matatanda na nakatira kasama ang pamilya o mga kamag -anak ay may posibilidad na maging malusog at mas maligaya kaysa sa mga nabubuhay na nag -iisa.
• Ayon sa isang pag -aaral sa UK, ang mga taong umabot sa kanilang 60s ay may posibilidad na maging mas maligaya kaysa sa mga tao sa kanilang 20s.
• Ang mga matatanda na regular na nag -eehersisyo ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahusay na kalusugan sa pisikal at kaisipan kaysa sa mga hindi nag -eehersisyo.
• Ang mga matatanda na madalas na nagtitipon kasama ang mga kaibigan at pamilya ay may posibilidad na maging malusog at mas maligaya kaysa sa mga nakahiwalay.
• Ayon sa isang pag-aaral sa Estados Unidos, ang mga taong umaabot sa edad na 75 taon at mas malamang na maging mas maasahin sa mabuti at hindi gaanong nababahala kaysa sa mga nasa edad na 18-24 taon.
• Ang mga matatanda ay maaaring magpatuloy na gumana at gumawa ng isang positibong kontribusyon sa komunidad, tulad ng ipinakita ng maraming mga nakatatandang figure na sikat sa buong mundo.