2021 میں مرکزی شماریات کی ایجنسی کے اعداد و شمار کے مطابق ، انڈونیشیا میں بوڑھی آبادی 29.2 ملین کے لگ بھگ پہنچ گئی۔
بوڑھوں میں موت کی بنیادی وجوہات دل کی بیماری ، فالج ، ذیابیطس اور کینسر ہیں۔
ایک مطالعے کے مطابق ، جو لوگ 100 سال یا اس سے زیادہ کی عمر تک پہنچ جاتے ہیں ان کی عادات ہوتی ہیں جیسے مناسب نیند ، ہلکی ورزش ، اور صحتمند کھانا کھاتے ہیں۔
بزرگ سیکھنے کو جاری رکھنے اور اپنی علمی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتے ہیں حالانکہ عمر میں اضافہ ہورہا ہے۔
بزرگ جو کنبہ یا رشتہ داروں کے ساتھ رہتے ہیں وہ تنہا رہنے والوں سے صحت مند اور خوش ہوتے ہیں۔
برطانیہ میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، جو لوگ 60 کی دہائی تک پہنچتے ہیں وہ اپنے 20 کی دہائی کے لوگوں سے زیادہ خوش ہوتے ہیں۔
بزرگ جو باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں ان کی نسبت جسمانی اور ذہنی صحت بہتر ہوتی ہے جو ورزش نہیں کرتے ہیں۔
وہ بزرگ جو اکثر دوستوں اور کنبہ کے ساتھ جمع ہوتے ہیں وہ الگ تھلگ ہونے والوں سے صحت مند اور خوش ہوتے ہیں۔
ریاستہائے متحدہ میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، وہ لوگ جو 75 سال کی عمر تک پہنچ جاتے ہیں اور ان میں زیادہ پر امید اور زیادہ پریشان ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے جو 18-24 سال کی عمر میں ہوتے ہیں۔
بزرگ کام جاری رکھ سکتے ہیں اور برادری میں مثبت شراکت کرسکتے ہیں ، جیسا کہ بہت ساری سینئر شخصیات نے دکھایا ہے جو پوری دنیا میں مشہور ہیں۔
