Sağlamlıq və fitness tətbiqi ilk dəfə App Store-un başlanması ilə Apple tərəfindən 2008-ci ildə tətbiq edildi.
Məlumatlara görə, 2021-ci ildə dünyada sağlamlıq və fitness tətbiqlərinin sayının sayı 200 milyondan çox insana çatdı.
Sağlamlıq və fitness tətbiqi istifadəçilərə pəhriz, məşq, yuxu və zehni sağlamlığı daha müntəzəm və effektiv şəkildə tənzimləmək və qeyd etməkdə kömək edə bilər.
Bəzi sağlamlıq və fitness tətbiqləri, ürək dərəcəsini, qan təzyiqini və istifadəçinin fiziki fəaliyyət səviyyəsini izləmək üçün sensorlar və ölçü cihazları kimi texnologiyadan istifadə edir.
Sağlamlıq və fitness tətbiqləri, həm də sağlamlıq məqsədlərinə çatmaqda kömək və dəstək almaq üçün istifadəçilərin qidalanmaçılar, şəxsi təlimçilər və psixoloqlarla əlaqə qurmağı asanlaşdırır.
İndoneziyadakı populyar sağlamlıq və fitness tətbiqetmələri myfitnesspal, fitbit və liftum daxildir.
Bəzi sağlamlıq və fitness tətbiqləri eksklüziv məzmuna və fərdiləşməyə daha çox giriş təmin edən pullu xüsusiyyətlər təklif edir.
Sağlamlıq və fitness tətbiqi həm də istifadəçilərə qrafika və hesabatlar vasitəsilə sağlamlıq məqsədlərinin irəliləməsini və nailiyyətlərini ölçməyə kömək edə bilər.
Tədqiqatlar göstərir ki, sağlamlıq və fitness tətbiqlərinin istifadəsi ardıcıl olaraq ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Sağlamlıq və fitness tətbiqi, insanlar arasında sağlamlıq və sağlam həyat tərzi haqqında məlumatlılığı və təhsili artırmaq üçün təsirli bir vasitə ola bilər.
