Apples za zdravlje i fitness prvi je put uveo 2008. Apple s pokretanjem App Store -a.
Prema podacima, broj korisnika zdravstvenih i fitness aplikacija širom svijeta dosegao je više od 200 milijuna ljudi u 2021. godine.
Aplikacija za zdravlje i fitness može pomoći korisnicima da redovito i učinkovito reguliraju i bilježe prehranu, vježbanje, spavanje i mentalno zdravlje.
Neke aplikacije za zdravlje i fitness koriste tehnologiju poput senzora i mjerača za praćenje otkucaja srca, krvnog tlaka i razine fizičke aktivnosti korisnika.
Zdravstvene i fitness aplikacije mogu također olakšati korisnicima da se povežu s nutricionistima, osobnim trenerima i psiholozima kako bi dobili pomoć i podršku u postizanju svojih zdravstvenih ciljeva.
Popularne aplikacije za zdravlje i fitness u Indoneziji uključuju MyFitnessPal, Fitbit i Lifesum.
Neke aplikacije za zdravlje i fitness nude plaćene značajke koje pružaju veći pristup ekskluzivnom sadržaju i personalizaciji.
Aplikacija za zdravlje i fitness također može pomoći korisnicima da izmjere napredak i postignuće svojih zdravstvenih ciljeva kroz grafiku i izvješća.
Studije pokazuju da uporaba aplikacija za zdravlje i fitness dosljedno može pomoći u poboljšanju cjelokupnog zdravlja.
Primjena zdravlja i fitnessa također može biti učinkovit alat za povećanje svijesti i obrazovanja o zdravlju i zdravom načinu života među ljudima.
