অ্যাপ স্টোর চালু হওয়ার সাথে সাথে অ্যাপল দ্বারা ২০০৮ সালে স্বাস্থ্য ও ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটি প্রথম চালু হয়েছিল।
তথ্য অনুসারে, বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য ও ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির ব্যবহারকারীর সংখ্যা ২০২১ সালে 200 মিলিয়নেরও বেশি লোকের কাছে পৌঁছেছে।
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকারীদের ডায়েট, অনুশীলন, ঘুম এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে আরও নিয়মিত এবং কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রেকর্ড করতে সহায়তা করতে পারে।
কিছু স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলি হার্টের হার, রক্তচাপ এবং ব্যবহারকারীর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তর নিরীক্ষণের জন্য সেন্সর এবং গেজের মতো প্রযুক্তি ব্যবহার করে।
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহারকারীদের তাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা এবং সহায়তা পেতে পুষ্টিবিদ, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং মনোবিজ্ঞানীদের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য সহায়তা করতে পারে।
Endis। ইন্দোনেশিয়ার জনপ্রিয় স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে রয়েছে মাইফিটনপাল, ফিটবিত এবং লাইফসাম।
Some। কিছু স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলি প্রদত্ত বৈশিষ্ট্যগুলি সরবরাহ করে যা একচেটিয়া সামগ্রী এবং ব্যক্তিগতকরণে আরও অ্যাক্সেস সরবরাহ করে।
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকারীদের গ্রাফিক্স এবং প্রদত্ত প্রতিবেদনের মাধ্যমে তাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির অগ্রগতি এবং অর্জন পরিমাপ করতে সহায়তা করতে পারে।
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির ব্যবহার ধারাবাহিকভাবে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন জনগণের মধ্যে স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে সচেতনতা এবং শিক্ষা বাড়ানোর কার্যকর সরঞ্জামও হতে পারে।
