Apple introdujo por primera vez la aplicación de salud y acondicionamiento físico en 2008 con el lanzamiento de la App Store.
Según los datos, el número de usuarios de aplicaciones de salud y fitness en todo el mundo alcanzó a más de 200 millones de personas en 2021.
La aplicación de salud y acondicionamiento físico puede ayudar a los usuarios a regular y registrar la dieta, el ejercicio, el sueño y la salud mental de manera más regular y efectiva.
Algunas aplicaciones de salud y acondicionamiento físico utilizan tecnología como sensores y indicadores para monitorear la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el nivel de actividad física del usuario.
Las aplicaciones de salud y acondicionamiento físico también pueden facilitar a los usuarios conectarse con nutricionistas, entrenadores personales y psicólogos para obtener ayuda y apoyo para lograr sus objetivos de salud.
Las aplicaciones populares de salud y acondicionamiento físico en Indonesia incluyen MyFitnessPal, Fitbit y Lifesum.
Algunas aplicaciones de salud y acondicionamiento físico ofrecen características pagas que brindan más acceso a contenido y personalización exclusivos.
La aplicación de salud y acondicionamiento físico también puede ayudar a los usuarios a medir el progreso y el logro de sus objetivos de salud a través de gráficos e informes proporcionados.
Los estudios muestran que el uso de aplicaciones de salud y acondicionamiento físico consistentemente puede ayudar a mejorar la salud general.
La aplicación de salud y acondicionamiento físico también puede ser una herramienta efectiva para aumentar la conciencia y la educación sobre la salud y el estilo de vida saludable entre las personas.
