10 মজার ঘটনা About The psychology of happiness and well-being
10 মজার ঘটনা About The psychology of happiness and well-being
Transcript:
Languages:
সুখ এবং মনস্তাত্ত্বিক ভাল -জটিল প্রক্রিয়াগুলির ফলাফল।
মনোবিজ্ঞান বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে সম্পদ, সামাজিক অবস্থান এবং সম্পর্কের মতো বাহ্যিক কারণগুলি সুখ এবং সমৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে।
সুখ এবং মনস্তাত্ত্বিক কূপ -বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণগুলির মধ্যে ভারসাম্যের উপর নির্ভর করে।
যদিও সুখ এবং মনস্তাত্ত্বিক কূপের ধারণাগুলি এক ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তির থেকে আলাদা, কিছু সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে সুরক্ষা, সন্তুষ্টি, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আধ্যাত্মিক কল্যাণের অনুভূতি।
সুখ এবং মনস্তাত্ত্বিক কূপ জৈবিক, জ্ঞানীয়, সামাজিক এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়।
Phich। সামাজিক দক্ষতা, আশাবাদ, চাপের মুখোমুখি হওয়ার ক্ষমতা এবং মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা সহ সুখ এবং মনস্তাত্ত্বিক কূপকে প্রভাবিত করে এমন মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি।
Happort। সুখ এবং মনস্তাত্ত্বিক কূপ -হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারগুলির ভারসাম্য হিসাবে শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি দ্বারাও প্রভাবিত হয়।
প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে সঞ্চিত অভ্যন্তরীণ শক্তির অস্তিত্বও সুখ এবং মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতায় প্রভাবিত হয়।
শিথিলকরণ এবং ধ্যানের কৌশলগুলি সুখ এবং মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার উন্নতি করার একটি কার্যকর উপায়।
সুখ এবং মনস্তাত্ত্বিক কূপ -মানসিকতা এবং আচরণ পরিবর্তন করে এবং নিজের এবং অন্যদের সাথে ইতিবাচক সম্পর্ক বিকাশের মাধ্যমে উন্নত করা যেতে পারে।