10 Abubuwan Ban Sha'awa About The psychology of happiness and well-being

Transcript:

Languages:

• Farin ciki da tausayawa na hankali shine sakamakon ayyukan rikitarwa.
• Masana kimanta masana halin dan Adam na iya samun cewa dalilai na waje kamar arziki, matsayin zamantakewa, da kuma dangantaka tana taka rawa cikin farin ciki da wadata.
• Farin ciki da tausayawa na hankali ya dogara da daidaito tsakanin abubuwan da ke ciki da na ciki.
• Ko da yake manufar farin ciki da tausayawa suna da bambanci daga mutum zuwa wani, wasu halaye gabaɗaya sun haɗa da ma'anar tsaro, gamsuwa, lafiyar kwakwalwa, da jin daɗin tunani.
• Farin ciki da tausayawa da hankali suna tasiri ta hanyar ilimin halitta, fahimi, fahimi, zamantakewa, da kuma abubuwan tunani.
• Abubuwan da ke haifar da hankali waɗanda ke da tasirin farin ciki da hankali ciki har da ƙwarewar zamantakewa, kyakkyawan fata, ikon fuskantar damuwa, da ƙarfin don daidaitawa.
• Farin ciki da tausayawa da hankali suma suna tasiri ta hanyar aiwatar da ilimin halittar jiki kamar daidaito na hommones da neurotransmeters.
• Kasancewar wutar da aka adana a cikin kowane mutum kuma farin ciki da hankali.
• Hanyar shakatawa da dabaru hanya ce mai tasiri don inganta farin ciki da hankali da kyau.
• Farin ciki da tausayawa na hankali zai iya inganta ta hanyar canza tunani da halaye da haɓaka kyakkyawar alaƙa da kanku da sauransu.