10 Sự Thật Thú Vị About The Psychology of Happiness

Transcript:

Languages:

• Những người hạnh phúc có nhiều khả năng có một mối quan hệ xã hội mạnh mẽ và tích cực.
• Có một sở thích hoặc hoạt động ưa thích có thể làm tăng mức độ hạnh phúc.
• Những người thực hành lòng biết ơn và sự đánh giá cao cho cuộc sống có xu hướng hạnh phúc hơn.
• Hạnh phúc bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi chất lượng của các mối quan hệ hơn là số lượng của các mối quan hệ.
• Những người thường tập thể dục và duy trì sức khỏe thể chất có xu hướng hạnh phúc hơn.
• Xu hướng cảm thấy bị ám ảnh bởi tiền và vật chất có thể làm giảm mức độ hạnh phúc.
• Giúp người khác hoặc làm những hành động tốt có thể khiến ai đó cảm thấy hạnh phúc hơn.
• Nhận bản thân và hiểu những điểm mạnh và điểm yếu của bản thân có thể làm tăng mức độ hạnh phúc.
• Có những mục tiêu và lý tưởng rõ ràng và thực tế có thể cung cấp hạnh phúc và sự hài lòng.
• Những người chọn tập trung vào những điều tích cực và tránh những suy nghĩ tiêu cực có xu hướng hạnh phúc hơn.