10 עובדות מעניינות About The Psychology of Happiness

Transcript:

Languages:

• אנשים מאושרים נוטים יותר למערכת יחסים חברתית חזקה וחיובית.
• קיום תחביב או פעילות מועדפת יכול להגדיל את רמת האושר.
• אנשים העוסקים בהכרת תודה והערכה לחיים נוטים להיות מאושרים יותר.
• האושר מושפע יותר מאיכות מערכות היחסים מאשר מכמות מערכות היחסים.
• אנשים שלעתים קרובות מתאמנים ושומרים על בריאות גופנית נוטים להיות מאושרים יותר.
• הנטייה להרגיש אובססיבית לכסף וחומר יכולה להפחית את רמת האושר.
• עזרה לאחרים או לבצע פעולות טובות יכולה לגרום למישהו להרגיש מאושר יותר.
• קבלת עצמך והבנת נקודות החוזק והחולשה של עצמך יכולה להגדיל את רמת האושר.
• קיום יעדים ואידיאלים ברורים ומציאותיים יכול לספק אושר וסיפוק.
• אנשים שבוחרים להתמקד בדברים חיוביים ולהימנע ממחשבות שליליות נוטים להיות מאושרים יותר.