10 Qiziqarli Fakt About The psychology of happiness and well-being
10 Qiziqarli Fakt About The psychology of happiness and well-being
Transcript:
Languages:
Baxt va psixologik farovon murakkab jarayonlarning natijasidir.
Psixologiya olimlar boylik, ijtimoiy mavqe va munosabatlar, baxt va farovonlikda rol o'ynashini aniqladilar.
Baxt va psixologik farovon tashqi va ichki omillar o'rtasidagi muvozanatga bog'liq.
Garchi baxt va psixologik farovonlik tushunchalari bir kishidan boshqasiga farq qilsa-da, ba'zi umumiy xususiyatlarga xavfsizlik, mamnuniyat, ruhiy salomatlik va ma'naviy farovonlikni o'z ichiga oladi.
Baxt va psixologik farovonlik biologik, kognitiv, ijtimoiy va psixologik omillarga ta'sir qiladi.
Ijtimoiy ko'nikma, nekbinlik, stressga qarshi kurashish qobiliyatini va moslashish qobiliyatiga ta'sir qiladigan psixologik omillar.
Shuningdek, baxt va psixologik yaxshi, shuningdek, gormonlar va neyrotransmitalar kabi fiziologik jarayonlar ta'sir qiladi.
Har bir kishida saqlanadigan ichki hokimiyatning mavjudligi, shuningdek, baxt va psixologik farovonlikka ta'sir qiladi.
Yengillik va meditatsiya usullari baxt va psixologik farovonlikni yaxshilashning samarali usulidir.
Findset va xulq-atvorni o'zgartirish va o'zingiz va boshqalar bilan ijobiy munosabatlarni rivojlantirish orqali baxtiyorlik va psixologik yaxshilashni yaxshilash mumkin.
