10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About The psychology of happiness and well-being
10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About The psychology of happiness and well-being
Transcript:
Languages:
Η ευτυχία και η ψυχολογική πηγή είναι το αποτέλεσμα σύνθετων διαδικασιών.
Οι επιστήμονες της ψυχολογίας έχουν διαπιστώσει ότι εξωτερικοί παράγοντες όπως ο πλούτος, η κοινωνική θέση και οι σχέσεις παίζουν ρόλο στην ευτυχία και την ευημερία.
Η ευτυχία και η ψυχολογική πηγή εξαρτώνται από την ισορροπία μεταξύ εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων.
Αν και οι έννοιες της ευτυχίας και της ψυχολογικής πηγής είναι διαφορετικές από το ένα άτομο στο άλλο, ορισμένα γενικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν μια αίσθηση ασφάλειας, ικανοποίησης, ψυχικής υγείας και πνευματικής ευημερίας.
Η ευτυχία και η ψυχολογική πηγή επηρεάζονται από βιολογικούς, γνωστικούς, κοινωνικούς και ψυχολογικούς παράγοντες.
Ψυχολογικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ευτυχία και την ψυχολογική πηγή, συμπεριλαμβανομένων των κοινωνικών δεξιοτήτων, της αισιοδοξίας, της ικανότητας να αντιμετωπίζουν το άγχος και την ικανότητα προσαρμογής.
Η ευτυχία και η ψυχολογική πηγή επηρεάζονται επίσης από φυσιολογικές διεργασίες όπως η ισορροπία των ορμονών και των νευροδιαβιβαστών.
Η ύπαρξη εσωτερικής ισχύος που αποθηκεύεται σε κάθε άτομο επηρεάζεται επίσης από την ευτυχία και την ψυχολογική ευημερία.
Οι τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιωθεί η ευτυχία και η ψυχολογική πηγή.
Η ευτυχία και η ψυχολογική πηγή μπορούν να βελτιωθούν με την αλλαγή της νοοτροπίας και της συμπεριφοράς και την ανάπτυξη θετικών σχέσεων με τον εαυτό σας και τους άλλους.