10 Ffeithiau Diddorol About Vegetarianism

Transcript:

Languages:

• Mae llysieuaeth yn ffordd o fyw sydd nid yn unig yn gwrthod cig, ond hefyd cynhyrchion anifeiliaid fel llaeth, wyau a mêl.
• Yn ôl yr arolwg, mae tua 5% o boblogaeth Indonesia yn llysieuol.
• Mae llysieuaeth wedi bodoli yn Indonesia ers yr oes Hindŵaidd-Buddhist, sy'n dal i gael ei hymarfer gan y cymunedau Hindŵaidd a Bwdhaidd yn Indonesia.
• Mae bwyd llysieuol yn Indonesia yn amrywiol iawn ac yn gyfoethog o ran blas, fel reis pecel, llysiau Lodeh, a thempeh wedi'i ffrio.
• Yn niwylliant Jafanaidd, gelwir llysieuaeth yn suroan a gynhelir ar wyliau Islamaidd neu Jafanaidd.
• Mae rhai bwytai yn Indonesia yn darparu bwydlenni llysieuol blasus, fel cwt cariadus a byrgwri.
• Mae llawer o enwogion Indonesia wedi newid i ffyrdd o fyw llysieuol, fel Dian Sastro ac Ussy Sulistiawaty.
• Mae gan Indonesia lawer o brotein llysiau amgen, fel tymer, tofu, a chnau.
• Mae astudiaeth yn dangos bod pobl sy'n bwyta bwydydd llysiau yn tueddu i fod yn iachach ac yn risg is o glefyd y galon a diabetes.
• Mae llysieuaeth nid yn unig yn fuddiol i iechyd, ond hefyd yn helpu'r amgylchedd a lles anifeiliaid.