10 Fíricí Suimiúla About The psychology of human behavior

Transcript:

Languages:

• Bíonn tionchar ag tosca éagsúla ar chinntí a dhéanaimid, lena n -áirítear mothúcháin, braistintí, eispéiris roimhe seo, agus an timpeallacht reatha.
• Is iondúil go mbíonn daoine a chaitheann níos mó ama ar oscailt níos sona agus níos sláintiúla ó thaobh meabhrach de toisc go méadaíonn siad cothromaíocht hormónach agus go laghdaíonn siad strus.
• Is féidir leis an iomarca roghanna a bheith ina gcúis le mearbhall agus imní i gcinnteoireacht.
• Is iondúil go mbíonn daoine a chleachtann machnamh rialta níos sona, níos suaimhní, agus go bhfuil siad níos nasctha leis an gcomhshaol timpeall orthu.
• Nuair a dhéanaimid gáire, scaoileann ár n -inchinn endorphins agus dopamine, ar féidir leis cabhrú le strus a laghdú agus mothúcháin sonas a mhéadú.
• Is féidir le ham a chaitheamh lenár ngaolta cabhrú lenár bhfolláine mheabhrach agus fhisiciúil a fheabhsú.
• Is iondúil go mbíonn daoine atá níos dearfaí níos sona agus níos rathúla ina saol mar go bhfuil muinín acu as a gcumas agus go bhfeiceann siad deiseanna i ngach dúshlán.
• Is féidir le ró -nochtadh do na meáin shóisialta agus do nuacht dhiúltach tionchar a imirt ar ár dteach meabhrach agus imní agus dúlagar a mhéadú.
• Tóg an t -am chun machnamh agus machnamh a dhéanamh ar ár n -eispéiris saoil is féidir linn cabhrú linn sinn féin a thuiscint agus feabhas a chur ar ár dteach meabhrach.
• Is féidir le máistreacht a dhéanamh ar theicnící scíthe mar análú domhain agus machnamh cabhrú le himní a laghdú agus feabhas a chur ar ár dteach meabhrach foriomlán.