Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
החלטות שאנו מקבלים מושפעות מגורמים שונים, כולל רגשות, תפיסות, חוויות עבר והסביבה הנוכחית.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 עובדות מעניינות About The psychology of human behavior
10 עובדות מעניינות About The psychology of human behavior
Transcript:
Languages:
החלטות שאנו מקבלים מושפעות מגורמים שונים, כולל רגשות, תפיסות, חוויות עבר והסביבה הנוכחית.
אנשים שמבלים יותר זמן בפתוח נוטים להיות מאושרים ובריאים יותר נפשית מכיוון שהם מגבירים את האיזון ההורמונלי ומפחיתים את הלחץ.
בחירות רבות מדי עלולות לגרום לבלבול וחרדה בקבלת ההחלטות.
אנשים העוסקים במדיטציה קבועה נוטים להיות מאושרים יותר, רגועים יותר ומחוברים יותר לסביבה סביבם.
כשאנחנו צוחקים, המוח שלנו משחרר אנדורפינים ודופמין, שיכולים לעזור להפחית את הלחץ ולהגביר את תחושות האושר.
בילוי עם יקירינו יכול לעזור בשיפור הרווחה הנפשית והפיזית שלנו.
אנשים אופטימיים יותר נוטים להיות מאושרים ומצליחים יותר בחייהם מכיוון שהם סומכים יותר על יכולותיהם ורואים הזדמנויות בכל אתגר.
חשיפה רבה מדי למדיה חברתית ולחדשות שליליות יכולות להשפיע על רווחתנו הנפשית ולהגביר את החרדה והדיכאון.
קח זמן להרהר ולהרהר בחוויות חיינו יכול לעזור לנו להבין את עצמנו ולשפר את רווחתנו הנפשית.
שליטה בטכניקות הרפיה כמו נשימה עמוקה ומדיטציה יכולים לעזור להפחית את החרדה ולשפר את הרווחה הנפשית הכללית שלנו.