10 흥미로운 사실 About The psychology of human behavior

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• 우리가 내리는 결정은 감정, 인식, 과거 경험 및 현재 환경을 포함한 다양한 요인의 영향을받습니다.
• 공개에서 더 많은 시간을 보내는 사람들은 호르몬 균형을 높이고 스트레스를 줄이기 때문에 더 행복하고 정신적으로 건강한 경향이 있습니다.
• 너무 많은 선택은 의사 결정에 혼란과 불안을 유발할 수 있습니다.
• 정기적 인 명상을하는 사람들은 더 행복하고 편안하며 주변 환경과 더 연결되는 경향이 있습니다.
• 우리가 웃을 때, 우리의 뇌는 엔돌핀과 도파민을 방출하여 스트레스를 줄이고 행복감을 높일 수 있습니다.
• 사랑하는 사람들과 시간을 보내면 정신적, 육체적 복지를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 더 낙관적 인 사람들은 자신의 능력을 더 신뢰하고 모든 도전에서 기회를 볼 수 있기 때문에 삶에서 더 행복하고 성공하는 경향이 있습니다.
• 소셜 미디어에 너무 많은 노출과 부정적인 뉴스는 우리의 정신적 우물에 영향을 미치고 불안과 우울증을 증가시킬 수 있습니다.
• 우리의 삶의 경험을 반영하고 반영하는 데 시간을 내면 우리 자신을 이해하고 정신적으로 잘 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 심호흡 및 명상과 같은 이완 기술을 마스터하는 것은 불안을 줄이고 전반적인 정신적 우물을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.