10 Interessant Fakta About The psychology of human behavior

Transcript:

Languages:

• Avgjørelser som vi tar påvirkes av forskjellige faktorer, inkludert følelser, oppfatninger, tidligere erfaringer og det nåværende miljøet.
• Mennesker som tilbringer mer tid i det fri, har en tendens til å være lykkeligere og mentalt sunnere fordi de øker hormonell balanse og reduserer stress.
• For mange valg kan forårsake forvirring og angst i beslutningen.
• Mennesker som praktiserer regelmessig meditasjon har en tendens til å være lykkeligere, mer avslappede og mer koblet til miljøet rundt dem.
• Når vi ler, frigjør hjernen vår endorfiner og dopamin, noe som kan bidra til å redusere stress og øke følelsene av lykke.
• Å tilbringe tid med våre kjære kan bidra til å forbedre vår mentale og fysiske velvære.
• Mennesker som er mer optimistiske har en tendens til å være lykkeligere og mer vellykkede i livet fordi de stoler mer på deres evner og ser muligheter i alle utfordringer.
• For mye eksponering for sosiale medier og negative nyheter kan påvirke vår mentale velvære og øke angsten og depresjonen.
• Ta deg tid til å reflektere og reflektere over livserfaringene våre kan hjelpe oss å forstå oss selv og forbedre vår mentale velvære.
• Å mestre avslapningsteknikker som dyp pusting og meditasjon kan bidra til å redusere angst og forbedre vår generelle mentale velvære.