10 Zanimljivosti About The psychology of human behavior

Transcript:

Languages:

• Na odluke koje donosimo utječu različiti čimbenici, uključujući emocije, percepcije, prošla iskustva i trenutno okruženje.
• Ljudi koji provode više vremena na otvorenom imaju tendenciju da budu sretniji i mentalno zdraviji jer povećavaju hormonsku ravnotežu i smanjuju stres.
• Previše izbora može uzrokovati zbrku i tjeskobu u donošenju odluka.
• Ljudi koji prakticiraju redovnu meditaciju obično su sretniji, opušteniji i povezani s okolinom oko njih.
• Kad se nasmijemo, naš mozak oslobađa endorfine i dopamin, što može pomoći u smanjenju stresa i povećanju osjećaja sreće.
• Provođenje vremena s našim najmilijima može pomoći poboljšati naše mentalno i fizičko blagostanje.
• Ljudi koji su optimističniji obično su sretniji i uspješniji u svom životu jer više vjeruju u svoje sposobnosti i vide mogućnosti u svakom izazovu.
• Previše izloženosti društvenim medijima i negativnim vijestima može utjecati na našu mentalnu bunar i povećati anksioznost i depresiju.
• Odvojite vrijeme za razmišljanje i razmišljanje o našim životnim iskustvima može nam pomoći da se razumijemo i poboljšamo svoje mentalno dobro.
• Savladavanje tehnika opuštanja poput dubokog disanja i meditacije može pomoći u smanjenju anksioznosti i poboljšanju našeg cjelokupnog mentalnog bunara.