10 Interessant Fakten About The Psychology of Memory

Transcript:

Languages:

• Long -derm Erënnerung ass méi staark ënner Leit déi dacks regelméisseg trainéieren.
• Leit déi dacks laachen sinn méi kënnen d'Informatioun besser ze erënneren.
• Eng enk sozial Relatioun ze hunn kann eng Erënnerungsfäegkeet verbesseren.
• Lauschtert Musek beim Léieren ze léieren kann hëllefe kuerzen -sterm Memory Fäegkeeten ze verbesseren.
• Leit, déi sech dacks mat sech selwer schwätzen, tendéieren besser Erënnerungen.
• erliewt Manko vum Schlof kann d'Fäegkeet vun enger Persoun hir Erënnerung a Konzentratioun beaflossen.
• Iessen déi räich sinn an Antioxidants an Omega-3 kann hëllefen d'Erënnerungsfäegkeeten ze verbesseren.
• Maacht kierperlech Aktivitéit déi d'Hand an d'Ae Koordinatioun betrëfft kann ouni Erspriechungsfäegkeeten ze verbesseren.
• Leit déi dacks Stress erliewen kann Stéierungen an der Fäegkeet vu kuerzen -sterm Erënnerung erliewen.
• Widderhuelung Informatioun kann hëllefen kuerzfristeg Memory.