10 Interesting Fact About The Psychology of Memory

Transcript:

Languages:

• طویل المیعاد میموری ان لوگوں میں زیادہ مضبوط ہے جو اکثر باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں۔
• جو لوگ اکثر مسکراتے ہیں وہ معلومات کو بہتر طور پر یاد رکھنے کے قابل ہوتے ہیں۔
• قریبی معاشرتی تعلقات رکھنے سے کسی کی میموری کی صلاحیت کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔
• سیکھنے کے دوران موسیقی سننے سے مختصر مدتی میموری کی مہارت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
• جو لوگ اکثر خود سے بات کرتے ہیں ان میں میموری کی بہتر مہارت ہوتی ہے۔
• نیند کی کمی کا سامنا کرنا کسی شخص کی یادداشت اور حراستی کی صلاحیت کو متاثر کرسکتا ہے۔
• وہ کھانے جو اینٹی آکسیڈینٹس اور اومیگا 3 سے مالا مال ہیں وہ میموری کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
• جسمانی سرگرمی کرنا جس میں ہاتھ اور آنکھوں کو ہم آہنگی شامل ہو میموری کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
• جو لوگ اکثر تناؤ کا سامنا کرتے ہیں وہ مختصر مدت میموری کی صلاحیت میں خلل کا سامنا کرسکتے ہیں۔
• معلومات کو دہرانے سے قلیل مدتی میموری کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔