10 Sự Thật Thú Vị About The Psychology of Memory

Transcript:

Languages:

• Ký ức dài hạn mạnh hơn ở những người thường tập thể dục thường xuyên.
• Những người thường mỉm cười có thể nhớ thông tin tốt hơn.
• Có một mối quan hệ xã hội gần gũi có thể cải thiện khả năng bộ nhớ của một người.
• Nghe nhạc trong khi học có thể giúp cải thiện các kỹ năng bộ nhớ ngắn hạn.
• Những người thường nói chuyện với chính họ có xu hướng có kỹ năng trí nhớ tốt hơn.
• Trải nghiệm thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng trí nhớ và sự tập trung của một người.
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và omega-3 có thể giúp cải thiện khả năng bộ nhớ.
• Làm hoạt động thể chất liên quan đến sự phối hợp tay và mắt có thể giúp cải thiện khả năng bộ nhớ.
• Những người thường gặp căng thẳng có thể trải qua sự gián đoạn trong khả năng của bộ nhớ ngắn hạn.
• Lặp lại thông tin có thể giúp cải thiện khả năng bộ nhớ ngắn hạn.