10 Maraqlı Faktlar About The benefits of meditation

Transcript:

Languages:

• Meditasiya stress və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
• Meditasiya konsentrasiyanı və diqqətini artıra bilər.
• Meditasiya ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
• Meditasiya xoşbəxtliyi və həyat məmnuniyyətini artırmağa kömək edə bilər.
• Meditasiya yaradıcılığı artırmağa kömək edə bilər.
• Meditasiya dözümlülüyün artırılmasına kömək edə bilər.
• Meditasiya xroniki ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
• Meditasiya emosional və sosial bacarıqların yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.
• Meditasiya yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
• Meditasiya yüksək qan təzyiqini azaltmağa kömək edə bilər.