10 Interessant Fakta About The benefits of meditation

Transcript:

Languages:

• Meditasjon kan bidra til å redusere stress og angst.
• Meditasjon kan øke konsentrasjonen og fokuset.
• Meditasjon kan bidra til å forbedre hjertehelsen.
• Meditasjon kan bidra til å øke lykke og livsglede.
• Meditasjon kan bidra til å øke kreativiteten.
• Meditasjon kan bidra til å øke utholdenheten.
• Meditasjon kan bidra til å redusere kroniske smerter.
• Meditasjon kan bidra til å forbedre emosjonelle og sosiale ferdigheter.
• Meditasjon kan bidra til å forbedre søvnkvaliteten.
• Meditasjon kan bidra til å redusere høyt blodtrykk.