10 Įdomūs Faktai About The benefits of meditation

Transcript:

Languages:

• Meditacija gali padėti sumažinti stresą ir nerimą.
• Meditacija gali padidinti koncentraciją ir sutelkti dėmesį.
• Meditacija gali padėti pagerinti širdies sveikatą.
• Meditacija gali padėti padidinti laimę ir pasitenkinimą gyvenimu.
• Meditacija gali padėti padidinti kūrybiškumą.
• Meditacija gali padėti padidinti ištvermę.
• Meditacija gali padėti sumažinti lėtinį skausmą.
• Meditacija gali padėti pagerinti emocinius ir socialinius įgūdžius.
• Meditacija gali padėti pagerinti miego kokybę.
• Meditacija gali padėti sumažinti padidėjusį kraujospūdį.