10 Цікавыя Факты About The benefits of meditation

Transcript:

Languages:

• Медытацыя можа дапамагчы знізіць стрэс і трывогу.
• Медытацыя можа павялічыць канцэнтрацыю і засяродзіцца.
• Медытацыя можа дапамагчы палепшыць здароўе сэрца.
• Медытацыя можа дапамагчы павялічыць шчасце і задавальненне жыцця.
• Медытацыя можа дапамагчы павялічыць творчасць.
• Медытацыя можа дапамагчы павялічыць цягавітасць.
• Медытацыя можа дапамагчы паменшыць хранічную боль.
• Медытацыя можа дапамагчы палепшыць эмацыйныя і сацыяльныя навыкі.
• Медытацыя можа дапамагчы палепшыць якасць сну.
• Медытацыя можа дапамагчы знізіць высокае крывяны ціск.