10 Fato Interessante About The benefits of meditation

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• A meditação pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
• A meditação pode aumentar a concentração e o foco.
• A meditação pode ajudar a melhorar a saúde do coração.
• A meditação pode ajudar a aumentar a felicidade e a satisfação com a vida.
• A meditação pode ajudar a aumentar a criatividade.
• A meditação pode ajudar a aumentar a resistência.
• A meditação pode ajudar a reduzir a dor crônica.
• A meditação pode ajudar a melhorar as habilidades emocionais e sociais.
• A meditação pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
• A meditação pode ajudar a reduzir a pressão alta.