10 Fíricí Suimiúla About The benefits of meditation

Transcript:

Languages:

• Is féidir le machnamh cabhrú le strus agus imní a laghdú.
• Is féidir le machnamh tiúchan agus fócas a mhéadú.
• Is féidir le machnamh cabhrú le sláinte an chroí a fheabhsú.
• Is féidir le machnamh cabhrú le sonas agus sásamh saoil a mhéadú.
• Is féidir le machnamh cabhrú le cruthaitheacht a mhéadú.
• Is féidir le machnamh cabhrú le seasmhacht a mhéadú.
• Is féidir le machnamh cabhrú le pian ainsealach a laghdú.
• Is féidir le machnamh cabhrú le scileanna mothúchánacha agus sóisialta a fheabhsú.
• Is féidir le machnamh cabhrú le caighdeán codlata a fheabhsú.
• Is féidir le machnamh cabhrú le brú fola ard a laghdú.