10 Интересен Тот Факт About The benefits of meditation

Transcript:

Languages:

• Медитация может помочь уменьшить стресс и беспокойство.
• Медитация может увеличить концентрацию и фокусировку.
• Медитация может помочь улучшить здоровье сердца.
• Медитация может помочь увеличить счастье и удовлетворенность жизнью.
• Медитация может помочь повысить творчество.
• Медитация может помочь увеличить выносливость.
• Медитация может помочь уменьшить хроническую боль.
• Медитация может помочь улучшить эмоциональные и социальные навыки.
• Медитация может помочь улучшить качество сна.
• Медитация может помочь снизить высокое кровяное давление.