10 Интересни Факти About The benefits of meditation

Transcript:

Languages:

• Медитацията може да помогне за намаляване на стреса и тревожността.
• Медитацията може да увеличи концентрацията и фокуса.
• Медитацията може да помогне за подобряване на здравето на сърцето.
• Медитацията може да помогне за увеличаване на щастието и удовлетвореността от живота.
• Медитацията може да помогне за увеличаване на творчеството.
• Медитацията може да помогне за увеличаване на издръжливостта.
• Медитацията може да помогне за намаляване на хроничната болка.
• Медитацията може да помогне за подобряване на емоционалните и социалните умения.
• Медитацията може да помогне за подобряване на качеството на съня.
• Медитацията може да помогне за намаляване на високото кръвно налягане.