Yaşlanma prosesi doğuşdan başlayır və həyat üçün davam edir.
Yaşlı, bədən, immunitet sistemi, ürək-damar və sinir kimi orqan və sistemlərin funksiyasında azalma hissi keçirir.
Çirklənmə, stress və günəşə məruz qalma kimi ekoloji amillər də yaşlanma prosesini sürətləndirə bilər.
Nutritionists, hüceyrələri zərərdən qorumaq və yaşlanma prosesini yavaşlatmaq üçün meyvə və tərəvəz kimi antioksidan qidaların istehlakını tövsiyə edir.
Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm məşq həyat uzatmağa və fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Genetika yaşlanma prosesində mühüm rol oynayır, lakin ətraf mühit və həyat tərzi amilləri də yaşlanmasının nə qədər sürətlə başlamasında rol oynayır.
Yaşlanma ilə bağlı araşdırma, yaşlanma prosesini yavaşlatmağa kömək edə biləcək texnologiya və dərmanların inkişafına səbəb oldu.
Yaşlanma yaddaşı və bilişsel qabiliyyətlərinə də təsir edə bilər, lakin araşdırma beyin sağlamlığının və sosial fəaliyyətin beyin sağlamlığını qorumağa kömək edə biləcəyini göstərir.
Yaşlanma bir xəstəlik deyil, sağlam bir həyat tərzi və profilaktik tədbirlər ilə təşkil edilə bilən təbii bir vəziyyətdir.
Yaşlanma mövzusunda tədqiqatlar inkişaf etməyə davam edir və elm adamları yeni kəşflərin ömrü uzatmağa və qocalıqda həyatın keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəklərini nikbindirlər.
