Senėjimo procesas prasideda nuo gimimo ir tęsiasi visą gyvenimą.
Vyresnis kūnas patiria organų ir sistemų, tokių kaip imuninė sistema, širdies ir kraujagyslių ir nervų, funkcijos sumažėjimas.
Aplinkos veiksniai, tokie kaip tarša, stresas ir saulės poveikis, taip pat gali pagreitinti senėjimo procesą.
Dietologai rekomenduoja vartoti antioksidacinius maisto produktus, tokius kaip vaisiai ir daržovės, kad apsaugotų ląsteles nuo pažeidimų ir sulėtintų senėjimo procesą.
Tyrimai rodo, kad reguliarus mankšta gali padėti pratęsti gyvenimą ir pagerinti fizinę bei psichinę sveikatą.
Genetika vaidina svarbų vaidmenį senėjimo procese, tačiau aplinkos ir gyvenimo būdo veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį nustatant, kaip greitai kažkas sensta.
Senėjimo tyrimai lėmė technologijų ir vaistų kūrimą, kuris gali padėti sulėtinti senėjimo procesą.
Senėjimas taip pat gali paveikti atmintį ir pažinimo gebėjimus, tačiau tyrimai rodo, kad smegenų mankšta ir socialinė veikla gali padėti išlaikyti smegenų sveikatą.
Senėjimas nėra liga, o natūrali būklė, kurią galima išdėstyti sveikos gyvenimo būdo ir prevencinėmis priemonėmis.
Senėjimo tyrimai ir toliau vystosi, o mokslininkai optimistiškai vertina, kad nauji atradimai padės pratęsti gyvenimą ir pagerinti senatvės gyvenimo kokybę.
