Åldringsprocessen börjar från födseln och fortsätter under livet.
Den äldre, kroppen upplever en minskning av funktionen av organ och system, såsom immunsystemet, hjärt- och nerverna.
Miljöfaktorer som föroreningar, stress och exponering för solen kan också påskynda åldringsprocessen.
Nutritionister rekommenderar konsumtion av antioxidantmat, såsom frukt och grönsaker, för att skydda celler från skador och bromsa åldringsprocessen.
Forskning visar att regelbunden träning kan hjälpa till att förlänga livslängden och förbättra fysisk och mental hälsa.
Genetik spelar en viktig roll i åldringsprocessen, men miljömässiga och livsstilsfaktorer spelar också en roll för att bestämma hur snabbt någon åldras.
Forskning om åldrande har lett till utveckling av teknik och läkemedel som kan hjälpa till att bromsa åldringsprocessen.
Åldrande kan också påverka minne och kognitiva förmågor, men forskning visar att hjärnövning och social aktivitet kan hjälpa till att upprätthålla hjärnhälsa.
Åldrande är inte en sjukdom, utan ett naturligt tillstånd som kan ordnas med en hälsosam livsstil och förebyggande åtgärder.
Forskning om åldrande fortsätter att utvecklas, och forskare är optimistiska för att nya upptäckter kommer att hjälpa till att förlänga livslängden och förbättra livskvaliteten i ålderdom.
