Proces starenja počinje od rođenja i nastavlja se za život.
Starije, tijelo doživljava smanjenje funkcije organa i sustava, poput imunološkog sustava, kardiovaskularnog i živaca.
Okolišni čimbenici kao što su zagađenje, stres i izloženost suncu također mogu ubrzati proces starenja.
nutricionisti preporučuju konzumaciju antioksidacijskog hrane, poput voća i povrća, kako bi se stanice zaštitile od oštećenja i usporili proces starenja.
Istraživanja pokazuju da redovita vježba može pomoći u proširenju života i poboljšanju fizičkog i mentalnog zdravlja.
Genetika igra važnu ulogu u procesu starenja, ali čimbenici okoliša i načina života također igraju ulogu u određivanju koliko brzo netko stara.
Istraživanje starenja dovelo je do razvoja tehnologije i lijekova koji mogu pomoći usporavanju procesa starenja.
Starenje također može utjecati na pamćenje i kognitivne sposobnosti, ali istraživanja pokazuju da vježbanje mozga i društvena aktivnost mogu pomoći u održavanju zdravlja mozga.
Starenje nije bolest, već prirodno stanje koje se može rasporediti sa zdravim načinom života i preventivnim mjerama.
Istraživanje starenja i dalje se razvija, a znanstvenici su optimistični da će nova otkrića pomoći u proširenju života i poboljšanju kvalitete života u starosti.
