10 흥미로운 사실 About The science of aging

Transcript:

Languages:

• 노화 과정은 출생부터 시작하여 평생 계속됩니다.
• 나이가 들면서 신체는 면역계, 심혈관 및 신경과 같은 기관 및 시스템의 기능이 감소합니다.
• 오염, 스트레스 및 태양 노출과 같은 환경 적 요인은 노화 과정을 가속화 할 수 있습니다.
• 영양사는 과일 및 채소와 같은 항산화 식품의 소비를 권장하여 세포가 손상을 막고 노화 과정을 늦추는 것을 권장합니다.
• 연구에 따르면 규칙적인 운동은 삶을 연장하고 신체적, 정신적 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 유전학은 노화 과정에서 중요한 역할을하지만 환경 및 생활 양식 요소는 누군가가 얼마나 빨리 노화되는지를 결정하는 데 중요한 역할을합니다.
• 노화에 대한 연구는 노화 과정을 늦추는 데 도움이되는 기술과 약물의 개발로 이어졌습니다.
• 노화는 기억과인지 능력에도 영향을 줄 수 있지만 연구에 따르면 뇌 운동과 사회 활동이 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 노화는 질병이 아니라 건강한 생활 방식과 예방 조치로 배열 될 수있는 자연 상태입니다.
• 노화에 대한 연구는 계속 발전하고 있으며, 과학자들은 새로운 발견이 노년기의 삶을 확대하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 것이라고 낙관합니다.