Стресът е физиологичен и психологически отговор на предизвикателни и належащи ситуации.
Стресът може да повлияе на нечие физическо и психическо здраве.
Всеки има различно ниво на толерантност към стрес.
Непрекъснатият стрес може да причини тревожни разстройства, депресия и разстройства на съня.
Спортът и медитацията могат да помогнат за намаляване на стреса и подобряване на психичното здраве.
Стресът може да повлияе на способността на човек да взема решения и памет.
Повечето хора са склонни да избягват ситуации, които причиняват стрес, но понякога изправянето на стрес може да помогне на някого да расте и да се развива.
Добрата социална връзка може да помогне на някого да преодолее стреса.
Стресът може да повлияе на работните резултати на човек, но понякога стресът може да бъде мотивационен фактор за повишаване на производителността.
Изправянето на стрес по положителен и ефективен начин може да помогне на някого да преодолее стреса и да подобри психичното здраве.
