Căng thẳng là một phản ứng sinh lý và tâm lý đối với các tình huống thách thức và cấp bách.
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của một người.
Mọi người đều có một mức độ chịu đựng căng thẳng khác nhau.
Căng thẳng liên tục có thể gây ra rối loạn lo âu, trầm cảm và rối loạn giấc ngủ.
Thể thao và thiền định có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tâm thần.
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến khả năng đưa ra quyết định và trí nhớ của một người.
Hầu hết mọi người có xu hướng tránh các tình huống gây ra căng thẳng, nhưng đôi khi phải đối mặt với căng thẳng có thể giúp ai đó phát triển và phát triển.
Một mối quan hệ xã hội tốt có thể giúp ai đó vượt qua căng thẳng.
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của một người, nhưng đôi khi căng thẳng có thể là một yếu tố động lực để tăng năng suất.
Đối mặt với căng thẳng một cách tích cực và hiệu quả có thể giúp ai đó vượt qua căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần.
