10 Ffeithiau Diddorol About Bananas

Transcript:

Languages:

• Bananas yw'r ffrwythau mwyaf bwyta yn y byd.
• Nid coed yw bananas, ond perlysiau sy'n tyfu o gloron rhisom.
• Mae bananas yn ffynhonnell fwyd sy'n llawn fitaminau, mwynau a ffibr.
• Mae bananas yn ffrwythau sy'n helpu i gynnal iechyd y galon.
• Gall bananas helpu i leihau symptomau PMS mewn menywod.
• Gall bananas helpu i leihau'r risg o strôc.
• Gall bananas helpu i gynyddu lefelau serotonin yn yr ymennydd, a thrwy hynny wneud inni deimlo'n hapusach.
• Mae bananas yn ffrwythau yn rhydd o fraster a cholesterol.
• Mae banana yn ffrwyth a all helpu i gynnal iechyd llygaid.
• Mae banana yn ffrwyth sy'n hawdd iawn ei dreulio gan y corff, gan ei gwneud yn addas i bobl sy'n sâl neu sydd â diffyg traul.