10 दिलचस्प तथ्य About Bananas

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• केले दुनिया में सबसे अधिक खपत फल हैं।
• केले पेड़ नहीं हैं, लेकिन जड़ी -बूटियाँ जो प्रकंद कंद से बढ़ती हैं।
• केले एक खाद्य स्रोत हैं जो विटामिन, खनिज और फाइबर से समृद्ध है।
• केले ऐसे फल हैं जो हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।
• केले महिलाओं में पीएमएस लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• केले स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• केले मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, इस प्रकार हमें खुशी महसूस होती है।
• केले वसा और कोलेस्ट्रॉल से मुक्त फल हैं।
• केला एक ऐसा फल है जो नेत्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
• केला एक ऐसा फल है जो शरीर द्वारा बहुत आसानी से पच जाता है, जिससे यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो बीमार हैं या अपच है।