Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Gall ioga gynyddu hyblygrwydd y corff a lleihau'r risg o anaf.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Ffeithiau Diddorol About The benefits of yoga
10 Ffeithiau Diddorol About The benefits of yoga
Transcript:
Languages:
Gall ioga gynyddu hyblygrwydd y corff a lleihau'r risg o anaf.
Gall ioga helpu i leihau straen a phryder.
Gall ioga gynyddu cydbwysedd a chydlynu'r corff.
Gall ioga gynyddu crynodiad a ffocws.
Gall ioga helpu i wella ansawdd cwsg.
Gall ioga helpu i wella'r system dreulio a lleihau problemau treulio.
Gall ioga helpu i wella iechyd y galon a'r ysgyfaint.
Gall ioga helpu i gynyddu cryfder a dygnwch cyhyrau.
Gall ioga helpu i gynyddu hunanymwybyddiaeth a gwella perthnasoedd rhyngbersonol.
Gall ioga helpu i wella iechyd meddwl ac emosiynol.
