10 Fapte Interesante About The benefits of yoga

Transcript:

Languages:

• Yoga poate crește flexibilitatea corpului și poate reduce riscul de vătămare.
• Yoga poate ajuta la reducerea stresului și anxietății.
• Yoga poate crește echilibrul și coordonarea corpului.
• Yoga poate crește concentrația și concentrarea.
• Yoga poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului.
• Yoga poate ajuta la îmbunătățirea sistemului digestiv și la reducerea problemelor digestive.
• Yoga poate ajuta la îmbunătățirea sănătății inimii și a pulmonarului.
• Yoga poate ajuta la creșterea forței musculare și a rezistenței.
• Yoga poate ajuta la creșterea conactivității de sine și la îmbunătățirea relațiilor interpersonale.
• Yoga poate ajuta la îmbunătățirea sănătății mentale și emoționale.