10 Ukweli Wa Kuvutia About Cancer prevention

Transcript:

Languages:

• Kulingana na data ya WHO, kuzuia saratani kunaweza kupunguza hatari ya saratani kwa 30%.
• Matumizi ya vyakula vyenye afya na usawa kama vile matunda, mboga mboga, na mbegu zinaweza kusaidia kuzuia saratani.
• Kuepuka sigara na pombe pia kunaweza kusaidia kuzuia saratani.
• Mazoezi mara kwa mara yanaweza kusaidia kuzuia saratani.
• Mfiduo mwingi wa jua unaweza kuongeza hatari ya saratani ya ngozi.
• Chanjo ya HPV inaweza kusaidia kuzuia saratani ya kizazi kwa wanawake.
• Chanjo ya Hepatitis B inaweza kusaidia kuzuia saratani ya ini.
• Ukaguzi wa kawaida wa afya, kama vile pap smear na mammogram, inaweza kusaidia kugundua saratani mapema.
• Kupunguza mfiduo wa kemikali mbaya kazini na nyumbani kunaweza kusaidia kuzuia saratani.
• Kusaidia sera na mipango ya serikali kuzuia saratani, kama vile kampeni za onyo za HPV na chanjo.