10 ความจริงที่น่าสนใจ About Cancer prevention

Transcript:

Languages:

• ตามข้อมูลของ WHO การป้องกันโรคมะเร็งสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้ 30%
• การบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลเช่นผลไม้ผักและเมล็ดสามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้
• การหลีกเลี่ยงบุหรี่และแอลกอฮอล์ยังสามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้
• การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
• การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนัง
• วัคซีน HPV สามารถช่วยป้องกันมะเร็งปากมดลูกในผู้หญิง
• วัคซีนไวรัสตับอักเสบบีสามารถช่วยป้องกันมะเร็งตับ
• การตรวจสุขภาพเป็นประจำเช่น Pap smear และ mammograms สามารถช่วยตรวจหามะเร็งได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
• การลดการสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นอันตรายในที่ทำงานและที่บ้านสามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
• สนับสนุนนโยบายและโปรแกรมของรัฐบาลเพื่อป้องกันโรคมะเร็งเช่นแคมเปญการสูบบุหรี่และการฉีดวัคซีนเตือนภัย HPV