10 Kawili-wiling Katotohanan About Cancer prevention

Transcript:

Languages:

• Ayon sa data ng WHO, ang pag -iwas sa cancer ay maaaring mabawasan ang panganib ng cancer ng 30%.
• Ang pagkonsumo ng malusog at balanseng pagkain tulad ng mga prutas, gulay, at buto ay makakatulong upang maiwasan ang cancer.
• Ang pag -iwas sa mga sigarilyo at alkohol ay maaari ring makatulong na maiwasan ang cancer.
• Regular na mag -ehersisyo ay makakatulong upang maiwasan ang cancer.
• Ang labis na pagkakalantad sa sikat ng araw ay maaaring dagdagan ang panganib ng kanser sa balat.
• Ang bakuna sa HPV ay maaaring makatulong na maiwasan ang cervical cancer sa mga kababaihan.
• Ang bakuna sa Hepatitis B ay maaaring makatulong na maiwasan ang kanser sa atay.
• Ang mga regular na tseke sa kalusugan, tulad ng Pap smear at mammograms, ay makakatulong na makita ang kanser nang maaga.
• Ang pagbabawas ng pagkakalantad sa mga nakakapinsalang kemikal sa trabaho at bahay ay makakatulong upang maiwasan ang kanser.
• Suportahan ang mga patakaran at programa ng gobyerno upang maiwasan ang cancer, tulad ng mga kampanya ng babala sa paninigarilyo at pagbabakuna sa pagbabakuna.