10 Interesting Fact About Cancer prevention

Transcript:

Languages:

• ڈبلیو ایچ او کے اعداد و شمار کے مطابق ، کینسر کی روک تھام سے کینسر کے خطرے کو 30 ٪ تک کم کیا جاسکتا ہے۔
• صحت مند اور متوازن کھانے کی کھپت جیسے پھل ، سبزیاں اور بیج کینسر سے بچنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
• سگریٹ اور الکحل سے بچنے سے کینسر سے بچنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
• باقاعدگی سے ورزش کینسر سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• سورج کی روشنی میں ضرورت سے زیادہ نمائش جلد کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
• ایچ پی وی ویکسین خواتین میں گریوا کینسر سے بچنے میں مدد کرسکتی ہے۔
• ہیپاٹائٹس بی ویکسین جگر کے کینسر سے بچنے میں مدد کرسکتی ہے۔
• صحت کے باقاعدگی سے چیک ، جیسے پی اے پی سمیر اور میمگرامس ، کینسر کا جلد پتہ لگانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
• کام اور گھر پر نقصان دہ کیمیکلز کی نمائش کو کم کرنے سے کینسر سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• کینسر سے بچنے کے لئے حکومتی پالیسیوں اور پروگراموں کی حمایت کریں ، جیسے HPV سگریٹ نوشی اور ویکسینیشن انتباہی مہموں۔