10 حقائق مثيرة للاهتمام About The Psychology of Fear

Transcript:

Languages:

• الخوف الإنساني الفطري الوحيد هو الخوف من السقوط والصوت الصاخب.
• الخوف يمكن أن يؤدي إلى القتال أو الرحلة التي تزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم.
• مواجهة الخوف تدريجيا يمكن أن تساعد في تقليل القلق والخوف ككل.
• يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي الناس على التغلب على الخوف من خلال تغيير العقلية غير الصحية.
• يمكن أن يحدث الخوف من خلال التجارب المؤلمة والتأثير على عقل الشخص وسلوكه على المدى الطويل.
• هناك علاقة بين الخوف والذكاء العاطفي ، حيث يميل الأشخاص الأكثر قدرة على إدارة عواطفهم إلى التغلب على الخوف بسهولة أكبر.
• الرهاب هو نوع متطرف من الخوف ، ويمكن أن يحد من أنشطة الفرد ونوعية الحياة إذا لم يتم علاجها.
• تستخدم العديد من أفلام الرعب وألعاب الفيديو تقنيات نفسية مثل الموسيقى والمظهر البصري لتشغيل الخوف من الجمهور واللاعبين.
• يمكن أن ينتشر الخوف من شخص لآخر من خلال عملية تسمى التعلم الاجتماعي.
• قد تكون بعض أنواع الخوف ، مثل الخوف من الطول أو الخوف من العناكب ، نتيجة للتطور البشري وفوائده للبقاء في الماضي.