10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About The Psychology of Fear

Transcript:

Languages:

• Ο μόνος έμφυτος ανθρώπινος φόβος είναι ο φόβος της πτώσης και της δυνατής φωνής.
• Ο φόβος μπορεί να προκαλέσει μάχη ή πτήση αντίδρασης που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση.
• Αντιμετωπίζοντας σταδιακά το φόβο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και του φόβου στο σύνολό του.
• Η γνωστική θεραπεία συμπεριφοράς μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν το φόβο με την αλλαγή της ανθυγιεινής νοοτροπίας.
• Ο φόβος μπορεί να ενεργοποιηθεί από τραυματικές εμπειρίες και να επηρεάσει μακροπρόθεσμα το μυαλό και τη συμπεριφορά ενός ατόμου.
• Υπάρχει μια σχέση μεταξύ του φόβου και της συναισθηματικής νοημοσύνης, όπου οι άνθρωποι που είναι πιο ικανοί να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους τείνουν να ξεπεράσουν ευκολότερα το φόβο.
• Η φοβία είναι ένας ακραίος τύπος φόβου και μπορεί να περιορίσει τις δραστηριότητες και την ποιότητα ζωής του, εάν δεν αντιμετωπιστεί.
• Πολλές ταινίες τρόμου και βιντεοπαιχνίδια χρησιμοποιούν ψυχολογικές τεχνικές όπως η μουσική και η οπτική εμφάνιση για να προκαλέσουν φόβο του κοινού και των παικτών.
• Ο φόβος μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται κοινωνική μάθηση.
• Ορισμένοι τύποι φόβου, όπως ο φόβος του ύψους ή του φόβου των αράχνων, μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της ανθρώπινης εξέλιξης και τα οφέλη του να επιβιώσουν στο παρελθόν.