10 Mielenkiintoisia Seikkoja About The Psychology of Fear

Transcript:

Languages:

• Ainoa luontainen ihmisen pelko on syksyn ja kovan äänen pelko.
• Pelko voi laukaista vastetaistelun tai lennon, mikä lisää sykettä ja verenpainetta.
• Pelon vastaaminen vähitellen voi auttaa vähentämään ahdistusta ja pelkoa kokonaisuutena.
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa ihmisiä voittamaan pelon muuttamalla epäterveellistä ajattelutapaa.
• Traumaattiset kokemukset voivat laukaista pelon ja vaikuttaa ihmisen mieleen ja käyttäytymiseen pitkällä tähtäimellä.
• Pelon ja emotionaalisen älykkyyden välillä on suhde, jossa ihmiset, jotka kykenevät hallitsemaan tunteitaan, ovat yleensä helpommin voittavia pelkoa.
• Fobia on äärimmäinen pelko, ja se voi rajoittaa toimintaa ja elämänlaatua, jos sitä ei hoideta.
• Monet kauhuelokuvat ja videopelit käyttävät psykologisia tekniikoita, kuten musiikkia ja visuaalista ulkonäköä, saadakseen yleisön ja pelaajien pelon.
• Pelko voi levitä henkilöstä toiseen sosiaalisen oppimisen prosessin kautta.