10 흥미로운 사실 About The Psychology of Fear

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• 유일한 타고난 인간의 두려움은 가을과 큰 목소리에 대한 두려움입니다.
• 두려움은 심박수와 혈압을 증가시키는 반응 또는 비행을 유발할 수 있습니다.
• 점차적으로 두려움에 직면하면 불안과 두려움을 전체적으로 줄일 수 있습니다.
• 인지 행동 요법은 건강에 해로운 사고 방식을 바꾸어 사람들이 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 두려움은 외상 경험으로 인해 유발 될 수 있으며 장기적으로 사람의 마음과 행동에 영향을 줄 수 있습니다.
• 감정을 더 잘 관리 할 수있는 사람들은 더 쉽게 두려움을 극복하는 경향이있는 두려움과 감성 지능 사이에는 관계가 있습니다.
• 공포증은 극단적 인 유형의 두려움이며, 치료하지 않으면 자신의 활동과 삶의 질을 제한 할 수 있습니다.
• 많은 공포 영화와 비디오 게임은 음악 및 시각적 외모와 같은 심리적 기술을 사용하여 청중과 플레이어에 대한 두려움을 유발합니다.
• 두려움은 사회 학습이라는 과정을 통해 사람마다 퍼질 수 있습니다.
• 높이에 대한 두려움이나 거미에 대한 두려움과 같은 일부 유형의 두려움은 인간의 진화의 결과와 과거에 생존하기위한 그 이점 일 수 있습니다.